2007年11月28日

鶏もも肉とさといものサッパリ煮物

鶏もも肉とさといものサッパリ煮物



この時期は、やっぱり煮物が食べたくなりますね~。
あなたはどう?
冬の野菜は甘くって、体にいい栄養を沢山くれるからね。
ありがたく野菜を頂いて、寒さを乗り切っちゃいましょ^^

夕方からの仕事があったので、
昼間のうちに、煮込んでおきました。

1袋、運よくタイムセールで買ったさといも(いいものだった^^)
にんじん、自家製ねぎ&だいこん。そして鶏もも肉。
煮込んでいくので、やはり、今回は、むね肉ではなく、もも肉にしました。

煮物の味付けは、さまざまですが。
以前は、わりと甘めに味付けしてました。
いわゆる、おばあちゃんの味っていいましょうか。
でも、最近は、それがなんとなくニガテになってしまって・・・・。

どうしてでしょうかね・・・・・・。


なので、みりん、お酒、おしょう油で薄めにして、
煮込んだ味に。
最近、これにすっかりはまってますね。
煮込めば、薄味でも食べていて、
口の中で丁度よくなりますもんね。

意外にも、この煮物は、子どもたちにうけてしまって。
残った煮物を、長男クン、朝ごはんに食べてました。
ちょっとおやじっぽいね^^;




鶏もも肉とさといものサッパリ煮物



こちらは、ロールいかとキャベツ、ピーマンをしょうがで炒めて、中華のだしの素、少々のお水でさっと煮てから、最後に、片栗粉でとろみをつけて、風味付けにごま油をたらしてできあがり。非常にさっぱりとして、はしがすすみました。

でも、子どもたちは、煮物に集中してました~♪







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Posted by プリ子 at 12:49│Comments(0)野菜



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