豆腐ハンバーグのデミグラスソース煮こみ

カテゴリーどうしようかと。

お豆腐か、豚肉か・・・・・。

でも、お豆腐1丁入っているから、

今回はお豆腐のカテゴリーに＾＾

なんでお豆腐を沢山ハンバーグの中にいれたのか・・・・・。

そりゃ、節約するためさ！
っと言いたいところだけど。
もちろん節約も大きな理由のひとつだけど。

もう一つ。

旦那様、かなりウェイトオーバーしてまして。
めきめき成長してしまい。
自分でも、いろいろと動きづらいと自覚しているのです。

自覚するというのは、ちょっとマズい状態。
かつて、私も、今の体重+15キロという経験があって。
本当にイヤだったですもの。
体中に脂肪がまとわりついている感覚があり。

動きづらいわ、汗をやたらとかくわ、眠いわで・・・・・。

年齢も考えると、このまま旦那様成長を続けたら
間違いなく病気になると、少し、体に優しいおかずをと
最近考えているのです＾＾；



子どもには、さっぱりしすぎかなと思ったけど、
デミグラスソースのコクで、満足してくれたみたいだ。
旦那様も、文句言わないで食べてくれました＾＾
しばらくは、家族全員、ヘルシー献立で♪








こちらは、子どもたちに。
旦那様には、ほうれん草と、もやしの胡麻和えを＾＾