夏サラダ

連日の猛暑で、体バテバテのかた、
おそらく沢山いらっしゃるでしょう。
ご多分にもれず、
この私も、バテているようです。
ここ数年は、バテても、体重は減らないという、
ムカツク体？！だったのですが。

今年は、違います。
体脂肪ガタっと落ち、
体重も、じりじりっと減少（元の体重に近づいてるのですけど）
秋になれば、また戻るんでしょうけどね＾＾；

こんな私が最近作るものといえば。
やはり、サラダ系である。
体を冷やす、トマト、きゅうりなど、夏野菜を使うことが多いのですが。
それに加えて、香味野菜を沢山使うことが多いですね。

夏の暑い時期に、
香味野菜を口にすると、
あの爽快感が暑い体を癒してくれますよね。
とくに、みょうが。
マイブームであります。
なんでも、入れちゃいます。
炒め物にも、そして、お味噌汁にも＾＾


今回のサラダには、
生ハムを加え。
そして、ドレッシングは、牛角のドレッシング。
これが、すごく美味しい～♪
チーズのコクがプラスされていて。
野菜、ムシャムシャ食べられます。
クセになるドレッシングだ、牛角さんのは。



まだまだ暑さは続くようですが。
水分補給しっかりと！
食事もしっかりと！
（自分にですね、これは・・・）